Kozia ruta (Galega officinalis): opis a pestovanie

Stručne: Capia ruta lekárska (Galega officinalis) obsahuje galegín, označovaný ako prírodný inzulín, a v ľudovom liečiteľstve sa používa na podporu liečby cukrovky 2. typu. Ide o trváci druh byliny vysoký 40 až 110 cm, ktorý kvitne v júli a auguste. Zbiera sa vňať aj zrelé semená.

Capia ruta lekárska (lat. Galega officinalis) je bylinka, ktorá znižuje hodnotu krvného cukru, preto sa používa na podpornú liečbu cukrovky II. stupňa, hlavne u detí v počiatočnom štádiu tejto choroby dokáže znížiť hodnotu cukru v krvi na normálnu hodnotu. Vňať capej ruty pôsobí potopudne, podporuje tvorbu materského mlieka, pomáha pri detských horúčkových ochoreniach a lieči pokožku. Rastlinka capej ruty je vďaka svojim strapcovitým kvetom a dekoratívnym listom vhodná na pestovanie vo Vašej okrasnej záhrade.

Krajinou pôvodu capej ruty je južná Európa aj západná Ázia, kde sa dodnes aj vyskytuje. V minulosti okolo roku 1600 sa používala ako liečivá bylinka na liečbu chorôb ako mor, horúčka a rôzne detské choroby. Liečivú látku galegín, ktorá znižuje hodnotu cukru v krvi, v nej objavil v roku 1914 dr. Tauret.

V našich zemepisných šírkach ju voľne rastúcu nenájdeme, preto ju cielene pestujeme zo semien. Vyskytuje sa voľne na lúkach, pasienkoch, na brehoch riek, ale aj vo vlhkých lesoch v južnej Európe a v západnej Ázii. V minulosti ju vo Švajčiarsku a ďalších krajinách pestovali ako krmivo.

Medzi jej ľudové názvy patria capia ruta, kozia ruta a štedrovec lekársky. Jej latinský názov pochádza z gréčtiny a znamená prinášajúca mlieko.

Ako na pestovanie capej ruty

Capia ruta lekárska (lat. Galega officinalis) je trváca bylina, ktorá dorastá do výšky 40 - 110 cm. Patrí do čeľade bôbovité (lat. Fabaceae). Má hrubý podzemok, z ktorého vyrastá niekoľko dutých stebiel. Stonka capej ruty je dutá, pozdĺžne ryhovaná a holá. Na steblách vyrastajú zložené, perovité listy, ktoré majú kopijovitý alebo eliptický tvar zakončený ostňami s veľkosťou 15-50 mm. Capia ruta kvitne fialovomodrými alebo bielymi kvetmi, ktoré sú zoskupené do strapcovitých súkvetí počas júla a augusta. Kvety majú veľa peľu, ale sú chudobné na nektár. Po odkvitnutí kvetov sa na rastline vytvára 2-5 cm struk, ktorý je viacsemenný.

Capiu rutu pestujeme zo semien, ktoré sejeme do vlhkej hlinito-ílovitej pôdy obohatenej o humus, vápnik a dusík na jar, pretože jesenný výsev by počas tuhej zimy mohol vymrznúť. Na svoj vývin capia ruta potrebuje teplé a slnečné miesto, ako aj dostatok vlahy. Je mrazuvzdorná a v daždivom počasí sa jej darí. Rastie rýchlo, ale neznáša prudké zmeny počas svojho rastu, ako striedanie tepla a zimy, v dôsledku čoho rastlinka rednie.

Vňať a semená capej ruty zbierame niekoľkokrát do roka. Nedrevnaté vrcholce rastlinky odrezávať najlepšie v popoludňajších hodinách (okolo 14:00 h) v dĺžke zhruba 10-20 cm. Následne vňať sušíme vo vetraných priestoroch v snopoch, prípadne pri umelom teple pri maximálnej teplote 50 °C. Semená capej ruty zbierame, keď sú už úplne zrelé, najčastejšie v priebehu augusta. Ich využitie je okrem iného na priemyselnú izoláciu, najmä kvôli látke galegín, ktorú obsahujú.

Capia ruta podporuje liečbu cukrovky

V prírodnej medicíne sa rastlinka capej ruty používa ako diuretikum, laktagogum, antidiabetikum, ako aj pri horúčkových detských ochoreniach, vyrážkach ako sú osýpky a šarlach a pri epilepsii. Pôsobí aj ako mierne laxatívum, pomáha pri zápche a blahodarne pôsobí na činnosť hrubého čreva. Obsahuje látku galegín tzv. prírodný inzulín. Súčasné užívanie perorálnych antidiabetík a galegínu spôsobuje, že stačí užívanie nižších dávok antidiabetík. Vďaka galegínu celkovo podporuje metabolizmus v organizme a posilňuje jeho imunitný systém. V súčasnosti je trend pridávať extrakt z capej ruty do mastí, ktoré sa používajú pri rôznych kožných defektoch a neoplastických operáciách. Masť z capej ruty lieči aj mokvajúci ekzém.

Capia ruta obsahuje galegín, galuteolín, guanidín, flavónový glykozid, triesloviny, horčiny, saponíny a ďalšie aktívne látky.

Tip na čaj: Z vňate capej ruty pripravujeme čaj. Do 250 ml vriacej vody pridáme 1-2 kávové lyžičky. Takto pripravenú zmes necháme lúhovať 10 minút. Potom ju scedíme a podávame vždy čerstvý čaj, ktorý pijeme 2-3x denne.

Capia ruta sa používa aj ako súčasť rôznych čajových zmesí. Vňať capej ruty kombinujeme najčastejšie s feniklom ako aj s listom borievky, koreňom a listami púpavy, vňaťou žihľavy a koreňom lopúcha.

Tip od našich babičiek

Pre dojčiace mamičky je vhodné pitie nasledujúcich čajových zmesí, ktoré obsahujú aj capiu rutu lekársku a slúžia na podporu dojčenia, ako aj na zvýšenie tvorby materského mlieka počas laktačnej krízy.

• Zmes 25 g capej ruty lekárskej, rovnakého množstva čistca lekárskeho a zlatobyle obyčajnej, 20 g anízových a feniklových semien a nakoniec 10 g bobkových listov

• Zmes 30 g capej ruty lekárskej, 20 g plodov koriandra siateho, 20 g kôpru a semien feniklu

• Zmes rovnakého množstva týchto bylín: capia ruta lekárska, vňať žihľavy dvojdomej, semená anízu, rasce a koreň kostihoja

• Čaj pripravíme tak, že 2 čajové lyžičky zalejeme 600 ml vriacej vody. Zmes lúhujeme 10 minút a následne scedíme. Čaj pijeme pol hodiny pred hlavným jedlom a hodinu po hlavnom jedle aj 6x denne v množstve 100 ml.

Mohlo by vás zaujímať: Lesné jahody priamo zo záhrady