Myrtový olej: jemná zelená sviežosť z Korziky a pravidlá pre deti

Stručne: Myrtový olej z listov myrty obyčajnej (Myrtus communis) vonia jemne, zelene a bylinne, mäkšie ako eukalyptus. Do difuzéra 2–4 kvapky, na kožu 1 %, najviac 1,9 % (Tisserand & Young). Obsahuje 1,8-cineol, preto deťom až od 6 rokov a nikdy k ich tvári. Nezamieňajte s citrónovou myrtou.

Myrta je stredomorský krík, ktorý bol v gréckej a rímskej tradícii symbolom krásy, lásky a ochrany. Olej z jej listov patrí k najjemnejším „sviežim“ olejom. Má niečo z eukalyptu a niečo z bylinkovej záhrady, ale nič z ich ostrosti.

Ak myrtu pestujete ako izbovú rastlinu, nájdete návod v článku myrta obyčajná. Tu sa venujeme esenciálnemu oleju: ako vonia, ako ho používať a prečo naň u detí platia rovnaké pravidlá ako na eukalyptus.

Zelená, alebo červená myrta?

Pod rovnakým latinským názvom Myrtus communis sa predávajú dva typy oleja. Líšia sa hlavne pomerom dvoch látok:

Farba však nie je spoľahlivé vodidlo, rozhoduje rozbor zloženia. Náš BIO olej Myrta je z Korziky, teda z oblasti typickej pre zelenú myrtu. Pre predstavu o zložení: v dvoch analyzovaných vzorkách zelenej myrty tvoril α-pinén 34–51 % a 1,8-cineol 13–22 %.

Citrónová myrta je iná rastlina. Myrta (Myrtus communis) a citrónová myrta (Backhousia citriodora) majú spoločné len meno. Citrónová myrta vonia intenzívne citrónovo, obsahuje cez 80 % citralu a riedi sa oveľa viac.

Ako myrta vonia a s čím ju kombinovať

Vôňa je svieža, zelená a čistá, s mierne gáfrovým začiatkom a mäkkým, nasladlým dozvukom. Kto má rád eukalyptus, ale príde mu príliš ostrý, v myrte často nájde to, čo hľadá. Dobre ladí s:

• levanduľou a bergamotom – harmonická večerná zmes,
• citrónom a eukalyptom – svieža zimná vôňa,
• kadidlom a cyprusom – balzamická, pokojná kompozícia.

Difuzér a aromalampa

Do ultrazvukového difuzéra v malej miestnosti 2–4 kvapky, v strednej 4–6. Do aromalampy 2–3 kvapky. Myrta je jemná, takže sa dobre hodí aj do spálne dospelých, ale nie na celú noc: 20–30 minút pred spaním a potom vypnúť. Tabuľku podľa miestnosti nájdete v článku koľko kvapiek do difuzéra a aromalampy.

Zmesi s myrtou

• Pokojný večer (difuzér): 2 kvapky myrty, 2 kvapky levandule, 1 kvapka bergamotu.
• Zimná sviežosť (difuzér): 2 kvapky myrty, 1 kvapka eukalyptu, 2 kvapky citróna.
• Balzam (aromalampa): 1 kvapka myrty, 1 kvapka kadidla, 1 kvapka cyprusu.

Myrta je jemnejšia alternatíva do sezóny nádchy, keď chcete sviežu vôňu v byte. Ďalšie oleje pre toto obdobie sú v článku esenciálne oleje na nádchu a upchatý nos.

Na kožu: nízke riedenie

Tisserand a Young stanovujú pre myrtové oleje dermálne maximum 1,9 %. Dôvodom sú stopové množstvá estragolu a metyleugenolu, ktoré sa v niektorých vzorkách myrty vyskytujú. V praxi na koži stačí 1 %.

Telový olej s myrtou a levanduľou

1. Do 30 ml jojobového oleja pridajte 3 kvapky myrty a 3 kvapky levandule (1 %).
2. Premiešajte prevracaním fľaštičky.
3. Urobte test na predlaktí a 24 hodín sledujte kožu.
4. Nanášajte po sprche na hrudník, chrbát alebo ramená, nie na tvár. Spotrebujte do 3 mesiacov.

Do kúpeľa dajte 3 kvapky myrty rozmiešané v lyžici nosného oleja, nikdy rovno do vody. Viac o riedení a nosných olejoch je v článku esenciálne oleje na pleť.

Tradícia a výskum

V Alžírsku sa listy myrty tradične používajú pri ťažkostiach s dýchaním a trávením. Laboratórne štúdie korzickej a alžírskej myrty skúmajú protiplesňové a protizápalové vlastnosti oleja na bunkových kultúrach, výsledky sú zaujímavé, ale nejde o klinické štúdie na ľuďoch. Olej z myrty berte ako vôňu a prísadu do kozmetiky, nie ako liek, a nikdy ho nepolykajte.

Bezpečnosť: deti, epilepsia, mačky

• Deti do 6 rokov: myrtu nepoužívajte. Obsahuje 1,8-cineol, ktorý u malých detí môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním.
• Deti od 6 rokov: 1–2 kvapky v difuzéri, krátko; na kožu do 1 %, len na telo, nikdy na tvár a pod nos. Viac v článku esenciálne oleje a deti.
• Tehotenstvo a dojčenie: karta produktu použitie neodporúča bez odbornej konzultácie. V tomto období len krátko v difuzéri.
• Epilepsia a astma: kvôli cineolu opatrne, začnite 1 kvapkou a pri ťažkostiach prestaňte.
• Mačky: myrta obsahuje α-pinén a cineol, látky typické pre ihličnany a eukalyptus, ktoré sú pre mačky rizikové. Nedifúzujte v miestnosti s mačkou. Pozri esenciálne oleje a domáce zvieratá.
• Skladovanie: α-pinén oxiduje, preto fľaštičku držte v chlade a tme a spotrebujte do 1–2 rokov od otvorenia.

Časté otázky

Na čo sa používa myrtový olej?

Hlavne do difuzéra na jemnú sviežu vôňu, v zime aj večer, a riedený do telových olejov a kúpeľov. Tradične sa spája s dýchaním, ale nie je to liek.

Aký je rozdiel medzi myrtou a citrónovou myrtou?

Ide o dve rôzne rastliny. Myrta obyčajná vonia zelene a bylinne, citrónová myrta (Backhousia citriodora) intenzívne citrónovo a kvôli citralu sa riedi oveľa viac.

Môžem myrtu dať dieťaťu do difuzéra?

Od 6 rokov áno, 1–2 kvapky na krátky čas. Mladším deťom nie, obsahuje 1,8-cineol. Pre malé deti sú vhodnejšie levanduľa alebo harmanček.

Je myrta jemnejšia ako eukalyptus?

Vôňou áno, zvyčajne obsahuje menej 1,8-cineolu a viac α-pinénu. Bezpečnostné pravidlá pre deti sú však rovnaké ako pri eukalypte.

Odporúčané produkty

• BIO Myrta, esenciálny olej 10 ml – olej z listov divokej myrty z Korziky, jemná zelená vôňa.
• BIO Levanduľa, esenciálny olej 10 ml – s myrtou tvorí jemnú večernú zmes.
• BIO Citrónový olej 10 ml – rozjasní myrtu v zimnom difuzéri.
• BIO Jojoba 10 ml – nosný olej pre telový olej s myrtou.
• Aromalampa keramická biela 12,5 × 10,5 cm – na 2–3 kvapky myrty do obývačky.

Zdroje

• AromaWeb: Myrtle Essential Oil, zelená a červená myrta, zloženie a dermálne maximum podľa Tisserand & Young – aromaweb.com
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2. vydanie, Churchill Livingstone 2014 (profil Myrtle, s. 357–358).
• Bouzabata A. a kol.: Myrtus communis L. as source of a bioactive and safe essential oil, Food and Chemical Toxicology 2015 – PubMed

Aktualizované: 27. 9. 2026