Užitočné rastliny na záhrade – domáca záhradná lekáreň

Keď sa nás pokúša choroba, nemusíme hneď siahať po tabletách. Mnohokrát nás dokáže vyliečiť aj vlastná záhradka, a to bez nepríjemných a nezdravých vedľajších účinkov.

Pravidelným používaním bylín môžeme svoju imunitu vylepšiť natoľko, že žiadne lieky nebudú potrebné, alebo zmierniť či odstrániť chronické choroby.

A ak máte zlú náladu či depresiu, verte, že aj s tým Vám leckterá bylinka dokáže pomôcť.

Prakticky ktorákoľvek bylinka či korenie má liečivé účinky. Vybrali sme pre Vás niekoľko bežne pestovaných bylín so zaujímavými účinkami, ktoré ste možno ani netušili!

V tomto článku sa dočítate o liečivých účinkoch medovky, mäty, oregana, šalvie a majoránky.

Medovka
Medovka býva pestovaná pre svoju lahodnú chuť najmä na sušenie do čajov. Môžeme sa s ňou ale stretnúť aj ako s korením, ktoré sa používa do sladkých šalátov alebo v kombinácii s ďalšími bylinami na dochutenie mäsa.

Na pestovanie je nenáročná, nevyžaduje špecifické podmienky, bude sa jej dariť na slnku aj v polotieni. Zajímavé sú jej účinky na ľudské telo aj myseľ.

Liečivé schopnosti:
Medovka pôsobí blahodárne na psychiku, pomáha proti nespavosti a navoduje príjemné sny. Zbavuje nervozity, úzkosti a závratov, tlmí migréna. Môže pomôcť pri ľahšej depresii a rôznych duševných poruchách.

Dokáže podporiť trávenie, najmä správnu funkciu žlčníka. Ženy ocenia medovku, ak majú problémy s bolestivou menštruáciou. Tiež spôsobuje uvoľnenie kŕčov. Lahodný medovkový čaj podávame aj pri nachladnutí alebo vírusových ochoreniach, výborne sa osvedčil na liečbu a potlačenie výskytu opary.

Zvonku možno používať medovkové obklady na miesta pomliaždené, opuchnuté alebo postihnuté reumatizmom. Pomáha aj mamičkám pri problémoch s tvrdnutím materského mlieka.

Mäta
Mäta je vytrvalá, vysoká bylina s výraznou mentolovou chuťou a vôňou. Je obľúbená na prípravu čajov, alkoholických nápojov aj šalátov. Môže sa stať aj nezvyčajným, zaujímavým korením k mäsu.

Darí sa jej všade, kde je dostatok svetla a aspoň trochu vlhkosti. Často býva skôr problém ju v bujnom raste obmedziť než ju vypestovať. Prebytky mäty je možné upotrebiť na výrobu vynikajúceho sirupu.

Liečivé schopnosti:
Mäta je známa najmä ako prostriedok proti všemožným poruchám a ochoreniam žalúdka. Používa sa pre lepšie trávenie, pri nadúvaní, dávení, bolestiach a kŕčoch najmä tráviacého traktu.

Tiež povzbudzuje chuť do jedla a vylučovanie žlče, pomáha rozpúšťať žlčové kamienky. Osviežuje dych a odstraňuje pach vzniknutý zo zlého trávenia. Na pokožke môže silnejší výťažok z mäty spôsobiť chvíľkové znecitlivenie.

Oregano alebo dobromyseľ
Mnoho ľudí používa oregano na pizzu a ani netušia, že sa jedná o listy a kvety u nás pomerne rozšírenej dobromysle obyčajnej. Táto rastlina má rada suchšie podložie a veľa slnka, čím viac jej ho doprajete, tým silnejšia bude jej chuť.

Oregano používame najčastejšie na pizzu alebo cestoviny, hodí sa aj do jedál pripravovaných z paradajok, syra alebo dusenej zeleniny. Určite ju vyskúšajte pridať k zapečeným zemiakom alebo do fašírok. Dobre sa navzájom dopĺňa s bazalkou.

Liečivé schopnosti:
Dobromyseľ má hlavne dezinfekčné účinky. Používame ju pri tráviacich ťažkostiach, zápale horných dýchacích ciest, kašli, kŕčoch alebo ak máte problémy sa v noci zahriať.
Výborne poslúži pri zápale v ústach (ako nálev na vyplachovanie úst) alebo pri bolestiach v krku ako kloktadlo. Obklad namočený vo vývare z dobromysle dezinfikuje ranu a napomáha rýchlejšiemu hojeniu. Možno ju použiť aj do detských kúpeľov na posilnenie.

Ako už názov "dobromyseľ" napovedá, má oregáno vplyv aj na ľudskú psychiku. Jeho účinky sú mierne antidepresívne, pomáha zvládať psychickú záťaž a stres. Zmierňuje podráždenosť a migrénu, uvoľňuje napätie. Taktiež pomáha proti nespavosti. Je odporúčanou bylinou pri epilepsii.



Šalvia
Šalvia je veľmi tradičná liečivá rastlina používaná aj ako korenie. Pochádza zo Stredozemia. U nás sa stretnete nielen so šalviou lekárskou, ale s mnohými ďalšími druhmi a kultivarmi, ktoré sa pestujú hlavne ako rastliny okrasné kvetom - tie však väčšinou liečivé účinky nemajú.

V kuchyni nám šalvia pomôže s prípravou rôznych druhov mäsa, hlavne jahňacieho, teľacieho alebo mäsa určeného na grilovanie. Výborne dopĺňa aj chuť rýb a zeleniny.

Liečivé schopnosti:
Šalvia je neoceniteľným pomocníkom pri všetkých bežných bakteriálnych a vírusových ochoreniach, ako je angína alebo chrípka. Pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest a proti ich prejavom (nádcha, kašeľ, bolesť v krku).

Pri vyplachovaní úst vývarom zo šalvie obmedzíte zápach z úst a zároveň sa jedná o dezinfekciu, šalvia má totiž aj silné protizápalové účinky.

Je tiež vhodným prostriedkom na všemožné tráviacie ťažkosti (pomalé trávenie, plynatosť, črevné a žalúdočné katary, hnačka, otrava jedlom). Ako aj iné byliny, aj šalvia dokáže upokojiť nervy, zmierniť stres a napomáhať zaspávaniu.

Pomôže však na druhú stranu aj pri učení, pretože preukázateľne zlepšuje krátkodobú paměť. Je zároveň v kombinácii s ďalšími liečivkami vhodnou rastlinou pri liečbe rakoviny.

Ak máte problémy s nadmerným potením, určite šalviu vyskúšajte - popíja sa buď po malých dávkach studený čaj v priebehu celého dňa, alebo hrnček pred spaním proti nočnému poteniu.

Pri šalvii by ste však nemali preháňať dávkovanie. Jeden alebo dva hrnčeky čaju denne sú maximálna dávka. Vo vyšších koncentráciách pôsobí opojiaco, v extrémnych prípadoch je schopná spôsobiť aj otravu. Šalvia sa preto neodporúča v tehotenstve a v priebehu dojčenia.

Majoránka
Majoránka je hojne používaným korením, jej liečivé účinky sú však málo známe. Svojou chuťou skvele dopĺňa tučné mäsité jedlá.

Stretneme sa s ňou v guláši, pri úprave zveriny a často aj pečene. Môže však byť aj súčasťou šalátov, omáčok a strukovinových pokrmov. Nejedná sa pritom len o korenie, majoránka zároveň pomáha tučné a ťažké jedlá lepšie stráviť.

Liečivé schopnosti:
Ako už bolo povedané, majoránka je prostriedkom na zlepšenie trávenia a celkovo stavu zažívacieho ústrojenstva. Môže pomôcť pri žalúdočných ťažkostiach, črevných kolikách a hnačkách.

Zvyšuje vylučovanie žlče a žalúdočných štiav, pôsobí proti nadúvaniu. Zároveň upokojuje, nevyvoláva však ospalosť, skôr naopak. Môže zahnať aj migrénu, pokiaľ má nervový pôvod. Zvonku sa používajú majoránkové obklady na miesta postihnuté reumatizmom.

Osivo všetkých týchto bylín a mnohých ďalších nájdete v našom internetovom obchode. Nečakajte na jar, vypestujte si vlastnú zásobu korenia a liečiviek priamo na kuchynskom okne!

Napísala Eliška Kadlecová