Levanduľa pre náš spokojný spánok

Čarovná, nádherná, liečivá a stále voňavá bylina vo vašej záhrade. Takto môžeme v krátkosti charakterizovať tak unikátnu liečivú bylinu ako je levanduľa úzkolistá.
Levanduľa úzkolistá (lat.levandula augustifolia) alebo dulenka, vandelička, lavandula, pravá levanduľa - to sú všetky ľudové názvy pre stále voňavú bylinu. Radíme ju do čeľade hluchovkovité. Jej odborný názov je odvodený od latinského slova lavare, čo v preklade znamená umývať.

Prvú písomú zmienku nachádzame už 77 rokov pred nl v diele gréckeho lekára Discoridesa, ktorý počas života zbieral byliny Stredomoria a skúmal ich účinky. Levanduľu charakterizoval ako upokojujúci liek na bolesť hlavy, krku a liečivo na ošetrenie otvorených rán na pokožke. Už v minulosti teda Gréci a Rimania používali práve levanduľu na voňavé kúpele, prevonenie vlastného tela, svojich postelí a v neposlednom rade na dezinfekciu vzduchu v miestnosti, kde ošetrovali chorého. Niekoľko vetiev spálili a izbu prevonela nápadná ostrá vôňa, ktorá mala zároveň antibakteriálne účinky. V starovekom Egypte používali levanduľu ako prísadu do mydiel, parfumov a pri balzamovaní mŕtvych.

Na začiatku stredoveku bola levanduľa lekárska označovaná ako "rastlina Matky Božej", ktorá zaháňala divné chúťky. Vďaka svojej intenzívnej vôni dokázala levanduľa "vyhnať démonov." Významnú úlohu zohrala aj v dobách morového nákazy, keď ľudia verili, že olej z levandule pôsobí proti tejto chorobe. V 17. - 18. storočí si každá správna dáma do kúpeľa pridávala práve liečivú levanduľu, ktorá podľa nich pôsobila pozitívne na zachovanie mladosti a sviežosti.

Modrofialová levanduľa

Levanduľa je rozvetvený polokrov v dolnej časti drevenatý vyrástajúci do výšky zhruba 60cm. Svoju plnú veľkosť dosahuje v treťom roku života. Vyrástá v dobre priepustných piesočnatých pôdach s obsahom vápenca. Levanduľa je milovníkom slnečných stanovíšť, čím má viac slnka, tým je krajšia a voňavejšia. Rastlinku levandule zalevame až keď je pôda úplne suchá, jedná sa o suchomilnú rastlinu. Má zelenošedé protistojné, čiarkovité a plstnaté listy. Kvety levandule sú nádhernej modrofialovej farby a kvitne v období od júna do augusta. Následne levanduľa vytvára plod, ktorým je štvoremenná tobolka s lesklými čiernymi semenami. Zberáme hlavne kvety, prípadne lístky. Levanduľu sušíme rozloženú na sitách alebo zviazanú v trsoch pri teplote do 35 C. O 70-80% hmotnosti ju oberá práve sušenie.

Veľmi dôležitou súčasťou starostlivosti o túto nenáročnú bylinu je jej pravidelné strihanie. Levandulu strihame aj dvakrát do roka - na konci leta po odkvitnutí a potom na jar. Dbáme na to, aby sme nezastrihávali do drevenej časti rastlinky. Dve tretiny rastlinky ostriháme, zostávajúca jedna tretina levandule vyženie ďalšie lístky.

Pestovanie levandule

Levandulu pestujeme zo semien alebo z odrezkov, ktoré získame jej pravidelným zastrihovaním. Semená vysiavame na jar (február-marec) do pareniska, pri teplote 20 C nám vyklíčia zhruba za 3-5 týždňov. Keď malé rastlinky levandule dosiahnu veľkosť 10cm, môžeme ich umiestniť na záhon do sponu 40x50cm. Odrezky veľkosti 10-15cm sadíme priamo do pripraveného substrátu.

Dulenka ako ľudovo nazývame levandulu, nie je mrazuvzdorná rastlina. Na zimu ju prikrývame chvojím alebo jutovým plátnom, v prípade jej pestovania na balkónoch ju na prezimovanie umiestňujeme do chladných miestností. Životnosť levandulového kríka je 20 rokov, kým krík úplne nezodrevnatie. Vtedy nastáva čas na pestovanie novej rastlinky zo semien alebo odrezkov.

Levandula - liečivá krása

• Kvety levandule používame na utíšenie a upokojenie pri migréne, závratoch, hystérii, nervovom preťažení a pri nespavosti. Zároveň levandulu odporúčame užívať pri rôznych kolikách - žalúdočných, črevných ba aj obličkových. Počas sezónnych ochorení ako sú chrípka, bronchitída ich používame na inhalovanie.

• Olej pripravený z levandule môžeme využiť na masáže pri reumatických ochoreniach a neuralgii, kde pôsobí osviežujúco a povzbudzujúco.

• Levandulová silica dráždi sliznicu tráviacich orgánov a obličiek, preto ju môžeme užívať vnútorne v množstve maximálne 8 kvapiek v jednej dávke, ale zriedených s vodou.

Na zabezpečenie dobrého a pokojného spánku používame malé vrecúška z ľanového plátna naplnené sušenou levandulou (kvety + listy). Vložíme ich pod vankúš a necháme pôsobiť, mala by nám navodiť príjemný a pokojný spánok.

• Vrecúška naplnené levandulou používame aj do šatníka na odpudzovanie bytových moľov. Odpudzuje nielen mole, ale aj muchy a komáre, naopak priťahuje včely. Sušená levandulová zmes si uchováva počas veľmi dlhého obdobia svieže aróma. Na dosiahnutie čo najintenzívnejšej arómy musíme zbierať kvety levandule s naťou alebo len samotné kvety na začiatku kvitnutia, pretože len vtedy obsahujú najviac aromatických látok.

• Levanduľový kúpeľ krásne vonia, osviežia a dobijú človeka energiou, ale aj zlepšia stav kožných ochorení a pôsobia omladujúco na pokožku.

• V kuchyni sa využívajú listy a kvety levandule, ktoré svojou nahorkastou chuťou pripomínajú mätu, rozmarín alebo tymián.

Produkty s "príchutťou" levandule lekárskej

• Levanduľový čaj alebo obklad

V 1 litri vody zvaríme 20g čerstvých levanduľových kvetov alebo 10g sušených kvetov. Následne necháme lúhovať 5 minút a precedíme. Levanduľový čaj podľa chuti osladíme medom.

• Levanduľová tinktúra

Pripravíme ju tak, že do 250ml liehu pridáme 25g levandule. Zmes necháme lúhovať v dobre uzavretej nádobe dva týždne. Takto pripravenú zmes precedíme a uskladníme do tmavých nádob. Levanduľovú tinktúru používame na masáž spánkov pri bolestiach hlavy, ako vodu po holení a pod.

• Levanduľová masť

Do 1 kilogramu domácej masti pridáme 100g včelieho vosku a zmes zahrejeme vo vodnom kúpeli. Neskôr pridáme 250g levanduľových kvetov (čerstvých) a 10 minút intenzívne miešame. Necháme odstáť 24 hodín, opäť ohrejeme a cez plátno precedíme. Takto pripravenú levanduľovú masť skladujeme na chladnom a tmavom mieste.

• Prostriedok na ochranu izbových rastlín pred voškami a roztočmi

Do 500ml vody pridáme 10 kvapiek levanduľového oleja a 4 lyžice slnečnicového oleja. Týmto roztokom striekame napadnuté rastliny jeden týždeň.

• 10 minútový kúpeľ pre unavené a pálčivé chodidlá

Do 1 litra vody pridáme hrsť sušenej levandule a zmes necháme prejsť varom, potom necháme lúhovať 10 minút. Po kúpeli nohy neutierame, ale necháme voľne vyschnúť.

• Inhalácia levanduľou

Na liečbu chrípky, bronchitíd, angíny sa používa inhalácia levandule. Uvoľní svaly a prečistí dýchacie cesty. Do 1 litra studenej vody pridáme 10g kvetov a necháme zvariť. Následne necháme zakrytú zmes 10 minút lúhovať. Inhalujeme niekoľkokrát denne.

Používanie levandule nie je vhodné pre tehotné a dojčiace ženy.

Pre vytvorenie príjemnej atmosféry po vyčerpávajúcom dni, môžeme do vonnej lampy nakvapkať niekoľko kvapiek levanduľového oleja, ktorý prevonia celú miestnosť a pomôže uvoľniť namáhané telo i dušu.